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 ＜首の筋肉はとても"こり"やすい＞ 首の筋肉がこると、神経や血管を圧迫し、不快な症状を発症する。 なぜ、首が重要なのか？ ＜首には筋肉と神経が複雑に絡み合っている＞ アーカイブ 年5月;1．首を後ろに反らせると、首の後ろに痛み 2．首を前に傾けると、首の後ろに痛み （原因） 1．前に傾いたまま固まった頚板状筋・頭板状筋を反らせる痛み 2．後ろに反ったまま固まった頚板状筋・頭板状筋を傾ける痛み。 ※ 頚板状筋・頭板状筋の 首の後ろでも、首の骨の脇から側面の筋が特に痛みます。頭の付け根から側頭部に広がり頭痛に発展していくケースが多いです。 原因は様々で、長時間同じ姿勢でのデスクワークや、 PC・スマホ使用等による眼精疲労、腕の疲れ などです。 家事や育児は肩こり 首痛を悪化させる 自宅で気軽にできるこり解消法 レタスクラブ 首の後ろ こり 解消

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